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作者： 湯姆?麥格司
新功能介紹- 原文作者： Tom McGrath
- 譯者： 林鶯
- 出版社：張老師文化
新功能介紹 - 出版日期：1998/02/01
- 語言：繁體中文
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作者： 湯姆?麥格司
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- 譯者： 林鶯
- 出版社：張老師文化
新功能介紹 - 出版日期：1998/02/01
- 語言：繁體中文
當你需要動力來糾正錯誤，改變壞習慣，或護衛你人生中重要價值時，壓力是召喚你行動的力量。但是你的身體不能一直處在危機狀態。未能紓解壓力會帶來長期的頭痛、肌肉挫傷，甚至心臟病，更可能會損傷你的性靈。當你感覺坐困愁城時，要敞開心胸去愛人是很困難的。本書幫你辨識生活中的壓力，提供明智而且穩當的「法則」與策略，讓你對壓力的回應更切合實際、健康而且有效。
給壓力一個出口
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給壓力一個出口
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